跑步治療腎陰虛嗎
| 1人回答
問題描述：
跑步治療腎陰虛嗎
全部回答共1條回答
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
跑步可以輔助改善腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。但單純通過跑步的方式無法達到治愈的目的。1.可以：腎陰虛可能是長期熬夜或久病傷身等原因?qū)е碌?，患者可能會出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗等不適癥狀。而跑步屬于一種有氧運動，在一定程度上能夠促進體內(nèi)血液循環(huán)，也可以增強自身免疫力。如果身體素質(zhì)較好，并且病情比較輕微，適當進行跑步鍛煉后，可能對疾病恢復(fù)有一定的幫助作用。2.不可以：但如果患者的病情比較嚴重，而且身體素質(zhì)較差，則不建議盲目跑步，以免加重病情。此時需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物進行調(diào)理。同時還要注意合理飲食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證足夠的睡眠時間，避免長時間熬夜。另外也要調(diào)整好心態(tài)，保持心情舒暢，有利于身體健康。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
