什么運(yùn)動做可以提臀
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問題描述：
由于工作的原因，每天都要坐著，發(fā)現(xiàn)自己的屁股越來越扁平，想要通過運(yùn)動達(dá)到提臀的效果，什么運(yùn)動做可以提臀？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
經(jīng)常練習(xí)深蹲運(yùn)動，可以做到提臀的效果，主要是因?yàn)榛颊咴谏疃椎臅r候，不僅能夠鍛煉腰部的柔韌性，也能讓臀部受力，并且也能減少肚子上脂肪的目的，所以堅(jiān)持一段時間可以達(dá)到提臀的效果。如果患者的臀部比較扁平或者凹陷，就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過自體脂肪填充的方法治療，這樣可以讓患者擁有飽滿的翹臀，也能讓身材變得更加迷人。在平時生活中避免長時間的久坐，經(jīng)常參加體育鍛煉。
