什么運動做可以提臀
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問題描述：
由于工作的原因，每天都要坐著，發(fā)現(xiàn)自己的屁股越來越扁平，想要通過運動達到提臀的效果，什么運動做可以提臀？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
經(jīng)常練習(xí)深蹲運動，可以做到提臀的效果，主要是因為患者在深蹲的時候，不僅能夠鍛煉腰部的柔韌性，也能讓臀部受力，并且也能減少肚子上脂肪的目的，所以堅持一段時間可以達到提臀的效果。如果患者的臀部比較扁平或者凹陷，就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過自體脂肪填充的方法治療，這樣可以讓患者擁有飽滿的翹臀，也能讓身材變得更加迷人。在平時生活中避免長時間的久坐，經(jīng)常參加體育鍛煉。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
