焦慮失眠能治好嗎
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焦慮失眠能治好嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對于焦慮癥來講，如果沒有一個好的應(yīng)對壓力和與人溝通社交的模式，將來可能還會再一次發(fā)作焦慮。焦慮癥的失眠其實是焦慮癥的一個癥狀，如果焦慮癥這種情緒有好轉(zhuǎn)，睡眠自然也會跟著有好轉(zhuǎn)。所以如果想要焦慮癥能夠完全的康復(fù)不再復(fù)發(fā)，要更多的培養(yǎng)自己良好的應(yīng)對壓力的模式和良好的認知思維模式。
