緊張性頭痛會不會導致失眠
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緊張性頭痛會不會導致失眠
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
緊張性頭痛有可能會導致失眠，如果經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)，很有可能會導致睡眠的質(zhì)量下降，還有可能會出現(xiàn)頭暈以及頭痛的狀況。平時要適當?shù)姆潘尚那椋部稍陬^部適當?shù)倪M行按摩，能夠促進頭部血液循環(huán)，也應保持規(guī)律的生活作息，要養(yǎng)成早睡早起的良好習慣，日常可到戶外做一些小幅度的運動鍛煉，有助于緩解緊張的情緒，還要保持心情愉悅。
