懷孕了吃土豆好不好啊
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懷孕了吃土豆好不好啊
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕吃土豆對(duì)胎兒是有很多好處的，土豆當(dāng)中的維生素b族，維生素c以及鉀含量都比較豐富，能夠促進(jìn)胎兒的神經(jīng)發(fā)育，也能夠促進(jìn)胎兒的免疫能力，土豆中的生物堿屬類固醇糖苷生物堿，主要為龍葵堿和卡茄堿。其結(jié)構(gòu)與人類的甾體激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。如果孕婦長(zhǎng)期并大量地食用生物堿含量較高的土豆，蓄積在體內(nèi)極可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。孕婦還是不吃或少吃土豆為好，特別是不能吃長(zhǎng)期貯存、發(fā)芽、霉變的土豆。這一點(diǎn)對(duì)處于妊娠早期的婦女來(lái)說(shuō)尤其重要。土豆雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但不要多吃，要適量。要營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣會(huì)對(duì)孕婦的身體健康有很大的作用。，孕婦們是可以吃土豆的，懷孕期間吃土豆對(duì)寶寶的健康很有好處，除了以上我們提到的這些營(yíng)養(yǎng)成分之外，土豆當(dāng)中的維生素b族以及維生素c都比較豐富。都可以促進(jìn)胎兒的健康。
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