一次吃十個蛋清會發(fā)胖嗎
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一次吃十個蛋清會發(fā)胖嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
最好還是不要多吃味道辛辣食物，戒煙戒酒，飲食規(guī)律的，一日三餐一餐都不能少的，吃的熱乎一些好消化一些，晚餐可以不要多吃一些或者不吃的，加強鍛煉，每天至少鍛煉四十分鐘以上，這樣應該是可以減肥的。這種情況最好還是配合適當?shù)腻憻挘紶栆淮尾豢赡苡泻艽蟮母挠^。必須得堅持。
