吃蛋清會(huì)消化不良嗎
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吃蛋清會(huì)消化不良嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃蛋清一般不會(huì)引起消化不良，但也不建議過量食用。蛋清中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蛋清是雞蛋的白色部分，含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、氨基酸、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有一定的好處。如果患者出現(xiàn)消化不良的情況，可能是由于飲食不當(dāng)或腹部受涼等原因引起的，通常會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。此時(shí)患者可以適當(dāng)吃一些蛋清，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收，并不會(huì)加重病情。吃蛋清一般不會(huì)引起消化不良。但是蛋清中的蛋白質(zhì)含量比較高，不易被人體消化和吸收，如果一次性吃得過多可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、腹痛等不適癥狀。在日常生活中要注意合理飲食，避免暴飲暴食。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，則需要及時(shí)就醫(yī)治療。
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