糖尿病人能吃豆包嗎
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糖尿病人能吃豆包嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病人一般能吃豆包，但需注意適量食用。豆包是由黃豆、白砂糖等食材制作而成的一種食物，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素以及多種礦物質等營養(yǎng)成分。1、好處豆包中含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，有利于預防便秘的發(fā)生。而且豆包中的膳食纖維還可以延緩食物的吸收速度，從而起到控制血糖的作用。豆包中還含有一定量的鈣元素，對于糖尿病患者來說，適當進食一些豆包能夠補充身體所需要的鈣質，有助于維持骨骼健康。2、注意事項雖然豆包對糖尿病人有一定的好處，但是由于其含有的糖分比較高，所以糖尿病人在食用時要注意適量。如果過量食用可能會導致體內的血糖水平升高，不利于病情的恢復。同時，在日常生活中建議糖尿病人還要注意飲食均衡攝入，并且要定期監(jiān)測血糖水平。
