寶寶吃白粥有營(yíng)養(yǎng)嗎
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寶寶吃白粥有營(yíng)養(yǎng)嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
寶寶適量喝白粥有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但不可長(zhǎng)期過量食用。1.有營(yíng)養(yǎng)：白粥一般是由大米熬制而成的，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還容易被消化和吸收，所以寶寶適量喝白粥是有一定營(yíng)養(yǎng)的。2.無營(yíng)養(yǎng)：如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間大量進(jìn)食白粥，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，從而影響到正常的生長(zhǎng)發(fā)育，在一定程度上也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等癥狀，此時(shí)是沒用營(yíng)養(yǎng)的。在日常生活中，家長(zhǎng)要注意合理飲食，避免讓寶寶過多地吃一些單一的食物，以免出現(xiàn)挑食的情況。同時(shí)還要注意寶寶的護(hù)理工作，保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若期間出現(xiàn)明顯不適癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
