5歲兒童補鐵補血食譜
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問題描述：
我孩子最近身體不是很舒服，去醫(yī)院檢查之后發(fā)現(xiàn)是缺鐵，還有點貧血，5歲兒童補鐵補血食譜是什么？
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
由于缺鐵葉酸維生素b12所引起的，因此在食物當中可以適當?shù)膹娀?，需要讓孩子多吃含鐵豐富的食物，比如豬肉、豬肝、豬血、鴨血、瘦肉等，紅棗、大豆、木耳、紫菜、芝麻等也含有豐富的鐵。在吃這些食物的時候還需要吃一些維生素c豐富的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，促進鐵的吸收。
