含有維生素B1豐富的食物有哪些
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問題描述：
今天去檢查的時(shí)候醫(yī)師說讓我補(bǔ)補(bǔ)維生素B1，含有維生素B1的食物有哪些?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
維生素能夠促進(jìn)人體的生長(zhǎng)，幫助消化。含有維生素B1的水果有香蕉，橘子，獼猴桃，梨，香蕉，橙子，葡萄，栗子等水果，還有豬肉，大豆，花生，黑米，雞肝等都可以補(bǔ)充維生素B1。谷物類食物含維生素B1較多，可以多食用一些燕麥，豆類食物也含有較多的維生素b
