什么是提肛運動
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問題描述：
我生完孩子之后，就感覺陰道松弛，醫(yī)生建議我平時多做提肛運動。什么才是提肛運動？
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
提肛運動是一個收縮肛門的運動，需要將肛門向上提，使整個會陰部的盆底肌肉向上收縮提升，然后放松，接著再往上提，一提一松反復(fù)進行，站、立、行均可進行。每次做提肛運動50次左右，持續(xù)5-10分鐘即可。
