每天吃多少土豆能減肥
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問題描述：
我長(zhǎng)期久坐工作，身上長(zhǎng)了很多贅肉，聽說吃土豆可以減肥，那每天吃多少土豆能減肥？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
每天吃一個(gè)土豆即可，土豆不僅有呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效，吃起來(lái)還有減肥的作用，每天多吃土豆，不僅可以減少脂肪的攝取，而且土豆還含有豐富的膳食纖維，能夠使人產(chǎn)生飽腹感，避免攝取過多熱量。
