吃核桃對頭發(fā)有什么好處
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我的頭發(fā)一年染一次，現(xiàn)在很干燥，沒有光澤，聽人說吃核桃會對頭發(fā)好一點的，吃核桃對頭發(fā)有什么好處呢?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
核桃有生發(fā)，烏發(fā)等功效，長期使用對大腦也有比較多益處，注意飲食，多吃青菜，水果，少吃油膩及高含糖的食品。還可以吃點芝麻，花生，堅果，核桃主要是含鋅豐富，有益智的作用，但是它含油脂，不宜多吃，適量就好。
