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吃核桃對(duì)頭發(fā)有什么好處

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問(wèn)題描述:
我的頭發(fā)一年染一次,現(xiàn)在很干燥,沒(méi)有光澤,聽(tīng)人說(shuō)吃核桃會(huì)對(duì)頭發(fā)好一點(diǎn)的,吃核桃對(duì)頭發(fā)有什么好處呢?

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
核桃有生發(fā),烏發(fā)等功效,長(zhǎng)期使用對(duì)大腦也有比較多益處,注意飲食,多吃青菜,水果,少吃油膩及高含糖的食品。還可以吃點(diǎn)芝麻,花生,堅(jiān)果,核桃主要是含鋅豐富,有益智的作用,但是它含油脂,不宜多吃,適量就好。

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