吃核桃有什么好處什么壞處
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吃核桃有什么好處什么壞處
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
核桃中含有大量的營養(yǎng)，能夠為身體補充足夠的能量，可以起到黑發(fā)，補腦，美容，抗衰老，健腦益智的作用，經常吃核桃可以有助于潤滑腸道，軟化大便，促進腸道蠕動，但是食用過多可能會造成身體發(fā)胖，高血脂的人還可能造成膽固醇含量增加，也可能會引起消化不良腹瀉等情況。
