懷孕晚期失眠怎么辦？
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懷孕晚期失眠怎么辦？
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
懷孕晚期失眠是常見問題。建議孕婦保持規(guī)律作息，盡量固定睡眠時(shí)間，避免白天過度睡眠。睡前避免攝入刺激性食物或飲料，如咖啡和茶。創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，保持房間安靜、通風(fēng)和適宜的溫度。適度的運(yùn)動(dòng)和溫和的放松活動(dòng)，如深呼吸練習(xí)，有助于改善睡眠質(zhì)量。如失眠持續(xù)嚴(yán)重影響生活，建議咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，避免自行使用藥物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
