16歲男生長高的方法是什么
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問題描述：
我們家孩子現(xiàn)在16歲了，但是我發(fā)現(xiàn)他比同齡人的個字要低些，16歲男生長高的方法有哪些？
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可以通過籃球，游泳，排球等跳躍拉伸的運動來長個，平時要多補充鈣質(zhì)。并且含鈣高的食物：蝦皮、毛蟹、綠色蔬菜、牛奶、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、豬肉松等吃這些食物有助于長高。
