男生19歲還能長(zhǎng)高嗎
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問(wèn)題描述：
我今年19歲了，身高比較低，特別自卑，嚴(yán)重的影響到了我的生活，想問(wèn)一下男生19歲還能長(zhǎng)高嗎？
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
19歲是還有很大的空間長(zhǎng)高的，長(zhǎng)高最主要的就是營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。想長(zhǎng)高一定要找到科學(xué)有效的方法。如果想長(zhǎng)高，要先了解人體長(zhǎng)高的基本原理，才能科學(xué)安全的長(zhǎng)高：人體長(zhǎng)高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果，而骨骼生長(zhǎng)需要攝取多達(dá)31種營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
