蘋果能和酸奶一起吃嗎
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蘋果能和酸奶一起吃嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
蘋果能和酸奶一起吃，因為兩者一起食用可以起到減肥、預防腸胃疾病的效果。其中酸奶中含有大量活性乳酸菌，可以促進腸胃蠕動、調節(jié)人體菌群平衡。而蘋果中還有豐富的營養(yǎng)物質，能夠減少人體攝入的熱量、消耗多余的脂肪、排出體內的毒素。所以，兩者一起食用不但可以起到減肥效果，還可以提供人體內所需要的營養(yǎng)物質、提高人體免疫力。
