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孕婦缺乏維生素D如何正確補(bǔ)充

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孕婦缺乏維生素D如何正確補(bǔ)充

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
維生素D的主要生理功能是提高機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收,促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng),還有鈣化。缺乏維生素D容易導(dǎo)致腿部抽筋,而且容易發(fā)生腰部酸痛的現(xiàn)象。人體本身就是可以合成維生素d的,但是需要在陽(yáng)光下經(jīng)受過紫外線的照射之后才可以,而現(xiàn)在很多的愛美女性小姑娘很喜歡在天氣較好,陽(yáng)光較充足的時(shí)候在室內(nèi)活動(dòng),有部分甚至處于常年不見陽(yáng)光狀態(tài),就會(huì)有維生素d缺乏的可能。

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