孕婦如何補(bǔ)充維生素d
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問題描述：
懷孕之后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松狀態(tài)，醫(yī)生甲乙可以補(bǔ)充維生素D，孕婦如何補(bǔ)充維生素d?都有什么吃的適合孕婦?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
首先要選用孕婦適宜的維生素d進(jìn)行補(bǔ)充，飲食可以多吃海帶，海鮮類，動(dòng)物肝臟，牛奶等食物，都是含有豐富的維生素d，能夠保證每日的攝入量。還可多吃蛋類，豆制品等高鈣的食物，補(bǔ)充身體鈣質(zhì)，改善骨質(zhì)疏松的狀態(tài)。孕婦飲食應(yīng)廣泛多元化，保證體內(nèi)的營養(yǎng)均衡。
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每次大便肛門裂開出血可能由肛裂、痔瘡、便秘、腸道炎癥、肛門損傷等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、肛裂：肛裂是肛門皮膚或黏膜的裂口，通常由大便干燥或排便用力過度引起。表現(xiàn)為排便時(shí)劇烈疼痛和少量鮮紅色出血?？赏ㄟ^溫水坐浴、局部涂抹硝酸甘油軟膏或利多卡因凝膠緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除裂口。
2、痔瘡：痔瘡是肛門靜脈曲張形成的腫塊，分為內(nèi)痔和外痔。內(nèi)痔主要表現(xiàn)為無痛性便血，外痔可能伴有疼痛和腫脹?？墒褂民R應(yīng)龍痔瘡膏、復(fù)方角菜酸酯栓等藥物，嚴(yán)重時(shí)需行痔瘡切除術(shù)或硬化劑注射。
3、便秘：長期便秘會(huì)導(dǎo)致大便干硬，排便時(shí)對肛門造成機(jī)械性損傷，引起出血。可通過增加膳食纖維攝入、多喝水、服用乳果糖口服溶液或聚乙二醇電解質(zhì)散改善排便，減少肛門損傷。
4、腸道炎癥：潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等腸道炎癥性疾病可能導(dǎo)致肛門出血，通常伴有腹痛、腹瀉等癥狀。需使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等藥物控制炎癥，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
5、肛門損傷：肛門周圍的皮膚或黏膜因外傷、異物摩擦等原因受損，可能引起出血。需保持局部清潔，避免感染，可使用紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏涂抹患處，促進(jìn)愈合。
日常飲食中應(yīng)多攝入富含纖維的食物，如燕麥、紅薯、菠菜等，保持大便通暢；避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等，減少對肛門的刺激。適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肛門括約肌功能，預(yù)防肛裂和痔瘡的發(fā)生。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)檢查和治療。
1、肛裂：肛裂是肛門皮膚或黏膜的裂口，通常由大便干燥或排便用力過度引起。表現(xiàn)為排便時(shí)劇烈疼痛和少量鮮紅色出血?？赏ㄟ^溫水坐浴、局部涂抹硝酸甘油軟膏或利多卡因凝膠緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除裂口。
2、痔瘡：痔瘡是肛門靜脈曲張形成的腫塊，分為內(nèi)痔和外痔。內(nèi)痔主要表現(xiàn)為無痛性便血，外痔可能伴有疼痛和腫脹?？墒褂民R應(yīng)龍痔瘡膏、復(fù)方角菜酸酯栓等藥物，嚴(yán)重時(shí)需行痔瘡切除術(shù)或硬化劑注射。
3、便秘：長期便秘會(huì)導(dǎo)致大便干硬，排便時(shí)對肛門造成機(jī)械性損傷，引起出血。可通過增加膳食纖維攝入、多喝水、服用乳果糖口服溶液或聚乙二醇電解質(zhì)散改善排便，減少肛門損傷。
4、腸道炎癥：潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等腸道炎癥性疾病可能導(dǎo)致肛門出血，通常伴有腹痛、腹瀉等癥狀。需使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等藥物控制炎癥，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
5、肛門損傷：肛門周圍的皮膚或黏膜因外傷、異物摩擦等原因受損，可能引起出血。需保持局部清潔，避免感染，可使用紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏涂抹患處，促進(jìn)愈合。
日常飲食中應(yīng)多攝入富含纖維的食物，如燕麥、紅薯、菠菜等，保持大便通暢；避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等，減少對肛門的刺激。適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肛門括約肌功能，預(yù)防肛裂和痔瘡的發(fā)生。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)檢查和治療。
