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孕婦如何補(bǔ)充維生素d

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問題描述:
懷孕之后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松狀態(tài),醫(yī)生甲乙可以補(bǔ)充維生素D,孕婦如何補(bǔ)充維生素d?都有什么吃的適合孕婦?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
首先要選用孕婦適宜的維生素d進(jìn)行補(bǔ)充,飲食可以多吃海帶,海鮮類,動物肝臟,牛奶等食物,都是含有豐富的維生素d,能夠保證每日的攝入量。還可多吃蛋類,豆制品等高鈣的食物,補(bǔ)充身體鈣質(zhì),改善骨質(zhì)疏松的狀態(tài)。孕婦飲食應(yīng)廣泛多元化,保證體內(nèi)的營養(yǎng)均衡。

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