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吃完早餐能馬上喝酸奶嗎?

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吃完早餐能馬上喝酸奶嗎?

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
吃完早餐可以間隔半小時再喝酸奶比較好,這樣可以保證酸奶中的益生菌活性,有利于消化,如果馬上喝酸奶,會增加胃腸的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃痛,胃脹,腹瀉的癥狀,平時飲食要營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的水果蔬菜,避免吃辛辣刺激性食物。

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