孕期可以吃豆芽嗎
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問題描述：
自從懷孕后我就成了一個嘴饞的女人，最近一段時間特別想吃豆芽，想問一下孕期可以吃豆芽嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
懷孕期間可以吃豆芽。豆芽是蔬菜。富含豐富的維生素成分。孕婦食用豆芽，能補(bǔ)充自身和胎兒所需的能量和微量元素。豆芽具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，對于孕期貧血有很好的治療效果。另外，豆芽中的b族維生素，可以促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸道蠕動，有利于排便。懷孕期間多吃新鮮的蔬菜水果，飲食上以清淡為主，多吃營養(yǎng)豐富，含鈣高的食物，盡量少吃或者不吃油炸類的，生冷，辛辣刺激的，油膩的食物。懷孕中要繼續(xù)補(bǔ)充微量元素和維生素，作息規(guī)律，避免熬夜。
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