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給孕婦做什么菜吃營養(yǎng)又健康?

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給孕婦做什么菜吃營養(yǎng)又健康?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦需要多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,瘦肉,魚肉,雞湯,排骨湯等等,也需要多吃一些新鮮的蔬菜水果,比如菠菜,芹菜,甘藍(lán)等等。這樣飲食多樣化,營養(yǎng)搭配,可以保證充足的營養(yǎng),有利于胎兒的生長發(fā)育。

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