孕婦吃什么菜有營養(yǎng)
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孕婦吃什么菜有營養(yǎng)
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦在懷孕期間應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡飲食。1、可以多吃花椰菜?；ㄒ撕胸S富的維生素蛋白質(zhì)，糖分，為孕婦提供足夠的能量，它含有豐富的維生素K可以預(yù)防產(chǎn)后出血，有利于胎兒的發(fā)育。2、可以多吃海帶，海帶可以補(bǔ)充碘補(bǔ)充鈣劑，促使胎兒的發(fā)育，預(yù)防缺碘和缺鈣。3、孕婦可以多吃菠菜，菠菜里面含有豐富的葉酸，可以預(yù)防神經(jīng)管的畸形。另外整個(gè)孕期孕婦都應(yīng)該多吃蔬菜水果，豆類奶類豆制品，蛋白質(zhì)類。多吃瘦肉、魚這些補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白，有利于胎兒的發(fā)育。孕婦不能夠偏食挑食，不要吃太過于油膩辛辣刺激腌制煙熏的一些不是很衛(wèi)生的食物，這樣才能促進(jìn)胎兒的營養(yǎng)均衡，生一個(gè)健康的寶寶。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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