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孕婦吃哪些食物有助于降血糖

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孕婦吃哪些食物有助于降血糖

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
有助于降糖的食物有:1、菜籽菜。它含有豐富的紫菜多糖,有顯著的降低空腹血糖的效果;2、黑木耳,含有木耳多糖也有降糖的效果;3、南瓜,含有大量的果膠纖維素與淀粉類的食物一起食用,會使碳水化合物減慢它的吸收,推遲胃排空的時間,減緩胃腸蠕動的速度,使血糖不至于升高過快,從而降低血糖;4、胡蘿卜,含有多種的類胡蘿卜素;5、洋蔥;6、空心菜,含有胰島素類的成分,有利于糖尿病的治療。

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