蜂蜜可不可以和花生一起吃
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蜂蜜可不可以和花生一起吃
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
可以，兩者都是常規(guī)食物，沒有什么不能食用的成分，而且花生的主要成分有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，粗纖維等，蜂蜜中主要含有的物質(zhì)是碳水化合物，兩者一起食用并沒有什么相沖的部分，可以一起食用。但是花生最好餐前吃，可以緩解胃酸過多，而蜂蜜最好在餐后吃，空腹食用蜂蜜水會(huì)刺激腸道，容易促進(jìn)排便，會(huì)減少食物在腸道中的吸收時(shí)間，減少吸收的營(yíng)養(yǎng)。
