月經(jīng)期間能吃排骨燉冬瓜或藕嗎
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月經(jīng)期間能吃排骨燉冬瓜或藕嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以吃排骨燉冬瓜或者偶的，這個沒有太大的問題，雖然是蓮藕是寒性的，但是燉熟以后也就沒太大的問題了，燉的時候盡量不要放辣椒。月經(jīng)期間盡量多吃點瘦肉，雞蛋魚蝦之類的，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，再喝點紅糖水，暖暖肚子，注意休息。
