孕期可以吃魚籽嗎
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最近一個朋友在孕期想吃魚，買完魚后，發(fā)現(xiàn)魚肚子里有魚籽，問一下孕婦在孕期可以吃魚籽嗎?
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
魚子含有豐富的營養(yǎng)價值，其中有大量的蛋白質(zhì)和微量元素，包括鈣磷鐵，維生素和核黃素，而且富含有膽固醇是人類大腦和骨髓的良好補(bǔ)充劑。所以對于孕婦而言，是可以吃魚籽的，魚籽有助于寶寶的健康成長。但是魚子雖然很小，吃下去卻很難消化，而且吃了以后有消化不良的可能，還會出現(xiàn)腸胃功能的改變，所以如果孕婦腸胃功能不好的人群，盡量避免吃魚籽。建議孕婦按時進(jìn)行妊娠試驗，注意健康飲食，不要吃對胎兒發(fā)育有害的食物，如吸煙、太甜太咸的食物、咖啡、濃茶和碳酸飲料，以保證胎兒的正常發(fā)育。
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