孕婦可以吃魚籽嗎
| 1人回答
問題描述：
我的妻子懷孕以后特別喜歡吃魚籽，我并不了解她現(xiàn)在的情況吃了對他我身體怎樣，我想問孕婦可以吃魚籽嗎?
全部回答共1條回答
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
魚卵中還含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，以及大量的腦磷脂一類營養(yǎng)，這些營養(yǎng)素對人體很重要，孕婦可以適量吃魚籽。魚籽味道鮮美，有很高的營養(yǎng)價值，含有蛋白質、礦物質、維生素、卵清蛋白等多種人體所需要的營養(yǎng)成分。孕婦食用可以補充身體所需的各種營養(yǎng)元素，對胎兒大腦和骨骼的發(fā)育都有很大好處。但是魚籽屬于發(fā)物，要適可而止，對于過敏的孕婦不要吃。建議孕婦可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，增加蛋類、豆類、堅果類等食物的攝入，保證胎兒營養(yǎng)供給。
