孕婦可以吃魚籽嗎
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問題描述：
我的妻子懷孕以后特別喜歡吃魚籽，我并不了解她現(xiàn)在的情況吃了對(duì)他我身體怎樣，我想問孕婦可以吃魚籽嗎?
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
魚卵中還含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及大量的腦磷脂一類營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體很重要，孕婦可以適量吃魚籽。魚籽味道鮮美，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、卵清蛋白等多種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦食用可以補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)胎兒大腦和骨骼的發(fā)育都有很大好處。但是魚籽屬于發(fā)物，要適可而止，對(duì)于過敏的孕婦不要吃。建議孕婦可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，增加蛋類、豆類、堅(jiān)果類等食物的攝入，保證胎兒營(yíng)養(yǎng)供給。
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