來月經(jīng)時吃東西是不是不會胖
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來月經(jīng)時吃東西是不是不會胖
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
來月經(jīng)期間吃東西也是能長胖的，來月經(jīng)期間可以多吃許多補氣效果比較好的食物，可以多吃許多新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃太太過油膩的食品，這樣能有效的壓制體重，還需要有留意不能夠吃極冷寒涼的食物，可以多喝許多紅糖水或者是熱水，要留意勤換幾下衛(wèi)生巾。
