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月經(jīng)期間可以吃膠原蛋白嗎

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月經(jīng)期間可以吃膠原蛋白嗎

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
膠原蛋白具有美顏養(yǎng)膚的作用,經(jīng)期服用后可以使皮膚更加有彈性、細(xì)膩有光澤,膠原蛋白有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,經(jīng)期服用后可以改善頭暈、乏力等癥狀,預(yù)防貧血,對(duì)于平素氣血虧虛、經(jīng)量稀少的女性尤為適宜。如果平素經(jīng)血量較多、體質(zhì)偏熱的女性,需要適量食用,不要過(guò)多的食用,以免出現(xiàn)經(jīng)血量更多、經(jīng)期延長(zhǎng)或淋漓不盡等癥狀,建議最好是經(jīng)期結(jié)束2-3天后再食用為宜。來(lái)月經(jīng)可以吃膠原蛋白,月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落而形成的,體內(nèi)膠原蛋白丟失較多,子宮內(nèi)膜的覆蓋需要大量的膠原蛋白,補(bǔ)充膠原蛋白對(duì)身體非常有益。

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