孕婦牛骨頭湯怎么熬好喝又補(bǔ)鈣?
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孕婦牛骨頭湯怎么熬好喝又補(bǔ)鈣?
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
生活中許多孕婦會出現(xiàn)缺鈣的情況，補(bǔ)鈣是一個(gè)十分有需要的事情，生活上能夠多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚、蝦等。假如想吃鈣片,通常液體鈣比較簡單被人體消化吸收一些.在補(bǔ)鈣時(shí)可考慮以下幾條原則，一是盡大概從自然食物,因此不是藥丸中補(bǔ)鈣,飲食結(jié)構(gòu)日趨合理;二是鈣劑并不是越昂貴越好。
