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月經(jīng)期間能吃草莓和櫻桃嗎

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問題描述:
醫(yī)生,我現(xiàn)在來月經(jīng),想吃一些櫻桃和草莓,月經(jīng)期間能吃草莓跟櫻桃嗎?

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蒙嶺
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
草莓和櫻桃可以在月經(jīng)期間食用,但應(yīng)該注意適量。許多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。月經(jīng)期間患有此類疾病的女性應(yīng)多吃龍眼、蓮子、核桃、紅棗等水果。香蕉中含有維生素B6,大姨媽來的期間,可以多吃香蕉,客氣起到安定神經(jīng)的作用,對于那些情緒不穩(wěn)定的女性,很有用處。紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素,多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素,且易被人體消化吸收,經(jīng)常食用,能改緩解經(jīng)血過多而導(dǎo)致的平貧血,體虛。這些水果都具有改善內(nèi)分泌的作用,同時還可以很好的調(diào)理女性的月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

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