懷孕五個多月經常失眠怎么辦
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懷孕五個多月經常失眠怎么辦
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
希望是正常孕期反應，總擔心睡不好會影響寶寶，如果不上班白天能補覺心里還安慰點個人覺得管用的是睡前熱水泡腳，然后早點躺下，盡可能放輕松，睡前別想擔心的事，看點輕松的書籍，小說什么的，有了困意馬上熄燈，會比在黑暗中一直翻身等著睡著好很多!寶媽試試!
