懷孕六個多月晚上總是失眠該怎么辦
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懷孕六個多月晚上總是失眠該怎么辦
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕六個多月，總是失眠，這個考慮與孕期體內(nèi)激素水平改變，或者自己思想壓力太大，想的事情太多又或者白天睡得太多有關。建議您白天不要睡得太久，心情要開朗，睡前不要想的事情太多，也不要吃影響睡眠的東西（如濃茶、咖啡等），到藥店買保靈孕寶吃吃看，也許會有所幫助。
