每天早上起來喝水對身體有什么好處
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每天早上起來喝水對身體有什么好處
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
每天早晨起來喝水可以幫助我們的身體排毒，清理胃腸道的垃圾毒素，還可以刺激胃腸道的蠕動，幫助排出宿便，有助于防止便秘，還可以稀釋身體里的血液，降低血液黏稠度，早晨喝水可以補充我們身體的水分，促進身體代謝，保持皮膚濕潤，美容養(yǎng)顏。
