怎么緩解久坐導致的腰痛
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怎么緩解久坐導致的腰痛
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
緩解久坐導致的腰疼，需要根據(jù)其具體情況。如果是單純腰肌勞損引起的，患者可以用熱毛巾或熱水袋對腰部的疼痛部位進行熱敷，促進腰部的血液循環(huán)，緩解腰部肌肉久坐產(chǎn)生的僵硬、脹痛感，但是也應該注意避免燙傷。如果疼痛較為劇烈還可以通過貼膏藥、按摩或針灸等方法。如果患者長期久坐，導致的腰椎間盤突出產(chǎn)生的腰疼，也可以通過熱敷、按摩、膏藥來緩解。必要時可予以神經(jīng)封閉、手術摘除突出的椎間盤等方法來治療。
