常吃維生素e有什么好處和壞處
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常吃維生素e有什么好處和壞處
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
維生素e有助于軟化血管，淡化皮膚色斑，美白皮膚，有抗氧化的效用，經(jīng)常吃維生素e沒什么壞處，平時(shí)的飲食種類必須多樣化，多吃許多新鮮的蔬菜水果，朋友吃許多粗糧和高蛋白的食物，有助于消化營(yíng)養(yǎng)，只有均衡的營(yíng)養(yǎng)才有助于增進(jìn)身體的健康。多喝溫開水增進(jìn)身體分解代謝。
