女性怎樣減掉大肚腩
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問題描述：
我從小肚子就特別的大，很不好看，一直很羨慕肚子小的人，最近想減掉大肚腩，不知道怎樣可以減掉大肚腩？
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
女性減掉大肚腩，要通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動進行減肥。可以每天在起床以后喝兩杯溫開水，補充體內(nèi)的水分，每天吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以多吃富含纖維素的食物，有利于胃腸蠕動，預(yù)防便秘，促進排便。每天可以堅持做腹部的按摩、做仰臥起坐或者每天轉(zhuǎn)呼啦圈，可以收緊小腹部，抬頭挺胸的動作也是有利于減少腹部贅肉的。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
