喂奶消耗多少卡路里
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喂奶消耗多少卡路里
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
寶媽哺乳期每天要吃2500卡路里，母乳喂養(yǎng)寶媽一般要消耗較多卡路里來滿足寶寶營養(yǎng)需求，寶媽母乳喂養(yǎng)所消耗的卡路里要比孕前1800-2000卡路里多450-500卡路里。一般寶媽哺乳期間都要進(jìn)食高熱量食品，如含有脂肪和蛋白質(zhì)量高的食品。產(chǎn)后一年內(nèi)的寶媽攝入的熱量每日的量差不多要在3200左右的卡路里，其中蛋白質(zhì)90-100克、鈣2克、鐵15毫克，還有一些維生素的攝入等。這些營養(yǎng)量都是需要通過飲食來得到的，因此寶媽們的食物必須是豐富多采。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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