15歲一個暑假能長高多少
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15歲一個暑假能長高多少
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
15歲一個暑假能長多高并不固定，可能不會長高，可能是長高1-2cm，也可能是長高3-5cm。15歲處于身體發(fā)育階段，如果家長沒有注意孩子的飲食，孩子經常挑食或暴飲暴食，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)攝入不良的情況，繼而影響身體發(fā)育，因為均衡、全面的營養(yǎng)是身體正常發(fā)育的基本條件。如果暑假期間孩子沒有進行相應的運動，便無法刺激生長激素分泌，身高可能不會發(fā)生明顯的變化，也可能會出現(xiàn)長高1-2cm的情況。暑假期間家長如果注意孩子的飲食，多給孩子準備富含蛋白質、維生素、礦物質等豐富的食物，且注意葷素搭配，孩子營養(yǎng)攝入會更全面一些。而且孩子結合自身體質，選擇合適的運動項目進行運動，如游泳、跑步、打球跳繩等，可以幫助身體發(fā)育，長高可能會比較明顯，可能是3-5cm。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子的身高低于同齡人，可以帶孩子到醫(yī)院做相關的檢查，然后咨詢醫(yī)生是否需要接受藥物治療。
