孕婦早期能吃菠菜嗎？
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孕婦早期能吃菠菜嗎？
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
菠菜中除含有大量膳食纖維外，還含有大量的B族維生素、鐵元素，能夠促進胃腸蠕動，預(yù)防胎兒畸形和貧血，很適合在孕早期食用。并且菠菜口味清淡，食用后不易引起惡心、嘔吐，能夠減輕早孕反應(yīng)，可將菠菜煮湯或炒食。另外在孕早期還應(yīng)該補充葉酸和多種維生素，進食新鮮水果及肉類，保證胎兒正常的生長發(fā)育。
