什么時候吃紅薯最減肥
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問題描述：
我給孩子斷了奶，就開始進行減肥，聽說吃紅薯對減肥有一定的效果，但是要分時段吃，紅薯什么時候吃減肥？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
早上吃紅薯減肥效果更好，因為早上是身體排毒的黃金時間段，同時紅薯有助于加速腸道蠕動，促進腸道暢通，可輕松排便，對于排毒養(yǎng)顏和減肥瘦身有很大的好處，紅薯中所含的淀粉比普通主食要少一些，很容易產(chǎn)生飽腹感，能控制食物的攝取量，從而起到幫助減肥的效果。
