體內(nèi)濕氣很重怎么辦
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問題描述：
我這幾天身體不舒服，今天去醫(yī)院檢查說是體內(nèi)濕氣很重，怎樣才能快速去濕?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
多運動結(jié)合拔火罐，刮痧，藥物泡浴等多種方法結(jié)合治療才能快速祛濕?？梢酝ㄟ^跑步，快走，扭秧歌，做瑜伽等多種運動使身體出汗，把體內(nèi)濕氣逼出體外。適當?shù)暮拐粢灿幸欢ǖ撵顫褡饔?，紅豆薏米粥健脾祛濕不錯，可以作為早餐食用。
