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孕婦可以吃什么東西比較好?

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孕婦可以吃什么東西比較好?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕初期準(zhǔn)媽媽最好選擇中性水果,如蘋果、葡萄、橙子、檸檬、番石榴、香蕉、菠蘿、蓮霧、甘蔗、橄欖等,如果您想吃熱的水果,一定要有少量的,最好和冷的水果一起吃,這樣才能起到熱和冷的中和作用,西瓜、葡萄柚、梨等涼果也應(yīng)具有選擇性,在此期間,適當(dāng)食用葡萄柚補(bǔ)充葉酸是很好的,葡萄柚含有天然葉酸。

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