來月經(jīng)期間能吃杏嗎
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來月經(jīng)期間能吃杏嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)可以吃杏，一次不要太多適量即食用前注意清洗衛(wèi)生2-3個。杏雖然營養(yǎng)豐富，但是屬于寒性水果，而且含果酸比較多，吃多了，容易引起血管收縮，導致經(jīng)血瘀滯，循環(huán)不暢，引起經(jīng)血減少或痛經(jīng)等癥狀，影響女性身體健康，而且杏吃多了，還容易傷脾胃，影響消化功能，使飲食量減少，也容易影響近期對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，影響身體健康。女性在月經(jīng)期間最好是不要吃杏，因為杏偏于酸、澀，食用后容易導致血液運行滯澀，從而影響到月經(jīng)排出不暢、經(jīng)血帶塊甚至是痛經(jīng)，所以經(jīng)期不宜食用。
