減肥胡蘿卜要煮熟嗎
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減肥胡蘿卜要煮熟嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
減肥吃胡蘿卜是要煮熟的。煮熟的胡蘿卜里面的營養(yǎng)是很多的，它里面含有多種維生素和胡蘿卜素，對身體是非常好的，但是要注意，如果在吃胡蘿卜的時(shí)候又吃了其他高脂肪的東西，那么是沒有什么減肥效果的?？梢栽谥形绲臅r(shí)候去吃胡蘿卜，或者是在晚上的時(shí)候吃這樣都可以，但最好是在晚上的時(shí)候吃，這樣的話它能夠增加您的飽腹感，而且還不會讓您感覺到很餓。
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