吃黃瓜和胡蘿卜能減肥嗎
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吃黃瓜和胡蘿卜能減肥嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃黃瓜和胡蘿卜是能減肥的。首先胡蘿卜里面富含大量的胡蘿卜素以及各種維生素成分，可以很好的供給人體所需一定要的營養(yǎng)，其次胡蘿卜還含有適量的植物纖維，可以很好的。促進(jìn)人體的新陳代謝的速度，有助于抑制進(jìn)食太多的甜品和油炸食品等，再者黃瓜富含大量的水分，增加機(jī)體的液體量，同時它含有的有效成分可以減少脂肪的形成。
