辣椒拌黃瓜可以減肥嗎
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辣椒拌黃瓜可以減肥嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥期間吃辣椒拌黃瓜也可起到減肥的作用，因為黃瓜和辣椒里面都是不含有脂肪的，所以不用擔心過多脂肪在體內(nèi)囤積導(dǎo)致肥胖。黃瓜里面的含水量是比較高的，能達到96%~98%。夏季的天氣比較炎熱，經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，所以就可適當?shù)某砸恍S瓜，不但能解渴并且能增加飽腹感，還可以起到減肥的作用。在涼拌黃瓜的時候加一些辣椒，不但可提高口感，也不會引起肥胖。
